Over
Yoga Nidra is een systematische methode om volledige fysieke, mentale en emotionele ontspanning te bewerkstelligen. Tijdens de beoefening van Yoga Nidra lijkt iemand te slapen, maar functioneert het bewustzijn op een dieper niveau. Om deze reden wordt Yoga Nidra vaak aangeduid als psychische slaap of diepe ontspanning met innerlijk bewustzijn. In deze drempeltoestand tussen slaap en wakker zijn, gebeurt er spontaan contact met de onderbewuste en onbewuste dimensies. In Yoga Nidra wordt de staat van ontspanning bereikt door naar binnen te keren, weg van uiterlijke ervaringen. Als het bewustzijn kan worden gescheiden van extern bewustzijn en van slaap, wordt het zeer krachtig en kan het op veel manieren worden toegepast, bijvoorbeeld om het geheugen te ontwikkelen, kennis en creativiteit te vergroten of de persoonlijkheid te veranderen. Ben je van plan meer online cursussen te nemen, dan is een abonnementen voordeliger JANUARI PAKKET: • Yoga Nidra • Beter kunnen slapen • Slaapmeditatie • Depressieklachten • Yin Yoga houdingen TRAUMA PAKKET: • Hatha yoga • Yoga Nidra • Traumaverwerking door yoga • Depressieklachten
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app